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Musikfestival Energy Orbs

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Music Festival Energy Orbs
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Also mache ich dieses Wochenende Feierabend mit 80.000 anderen Musikfans. Keine große Sache - account finder.
Wenn du diesem Blog eine Weile folgst, weißt du, dass ich niemals unvorbereitet gehe und mein gesunder Bauch, egal wo ich bin, immer zuerst kommt. Obwohl ich gehört habe, dass es bei diesem Festival Obststände und Limonadenwagen geben wird, kann ich kein Risiko eingehen - ich muss Verstärkung bringen!.

Ich habe über die Art von Snacks nachgedacht, die gut reisen, keine Kühlung brauchen und für einen schnellen Hit kalorienreich sind, wenn die nie endenden Nächte des Tanzens nie enden. Ich habe mir einen Rohkostsnack ausgedacht, der sowohl schmackhaft als auch gesund ist.

Das Tolle an rohen Lebensmitteln ist, dass sie viel mehr Nährstoffe enthalten als ihre gekochten Gegenstücke. Rohkost enthält auch Enzyme, die Substanzen, die notwendig sind, um die Nährstoffe in ihnen zu verdauen und zu absorbieren. Wenn wir keine rohen Nahrungsmittel essen, müssen unsere Körper hart arbeiten, um unsere eigenen Verdauungsenzyme zu produzieren, und nach Jahren verliert unsere Fähigkeit, richtig zu verdauen, richtig. Sie können mehr über die Vorteile von rohen Lebensmitteln von meinem vorherigen Beitrag lesen, hier.
Wahrscheinlich isst du schon viele rohe Nahrungsmittel: Obst, Salate, Smoothies - aber hier ist ein Rezept für einen Rohkost-Snack, der dich hoffentlich dazu inspirieren wird, mehr rohe Nahrungsmittel in deine Ernährung aufzunehmen - das ist es. s einfach!

Die Basis für diesen Snack kommt von Datteln. Ich bin ein großer Fan dieser köstlichen, getrockneten Früchte, weil sie wie brauner Zucker schmecken, aber mit vielen gesundheitlichen Vorteilen!. Sie sind energiereiche Energie-Nuggets, gefüllt mit nährenden Kohlenhydraten, Ballaststoffen und natürlich vorkommenden Zuckern, die im Körper schnell assimiliert werden. Sie sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Kalium. Kalium ist ein essentielles Mineral, das Ihr Körper benötigt, um die Muskelkontraktionen einschließlich des vitalen Herzmuskels aufrechtzuerhalten. Kalium wird benötigt, um ein gesundes Nervensystem aufrechtzuerhalten und den Stoffwechsel des Körpers auszugleichen. Darüber hinaus sind Datteln eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B-Vitamine für Energie und Magnesium, um diese Energie zu verstoffwechseln. So perfekt für die Energiemengen, die ich benötige, wenn ich Schlaf zum Tanzen opfere!

Diese Snacks enthalten auch Nüsse und Samen, die ausgezeichnete Quellen für gesunde Fette sind, um den Hunger in Eile zu stillen, und vegetarisches Protein für nicht. Fleischesser wie ich. Sie können die Nüsse und Samen mischen und anpassen, um Ihren Diät-, Ernährungs- und Geschmacksvorlieben zu entsprechen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie das Nuss-zu-Frucht-Verhältnis für die richtige Konsistenz beibehalten.

Music Festival Energy Orbs
Zutaten:
2 Tassen Datteln, gehackt (oder Sie können auch einige Rosinen, Preiselbeeren, Pflaumen, Aprikosen verwenden)
2 Tassen Nüsse. (Ich benutzte Walnüsse, Mandeln und Sonnenblumenkerne, aber Pekannüsse, Paranüsse, Cashewnüsse, Macadamias funktionieren auch gut.)
Spritzer Zimt
Sesamsamen zum Rollen (optional)

(. 29)

Hoffentlich werde ich nicht stecken bleiben essen Falafel und andere "Fake Health Food". die ganze Woche, aber wer weiß?. Manchmal müssen Sie nur die volle Erfahrung umarmen und sicherstellen, dass Sie ein bisschen Energie in Ihrer Gesäßtasche haben. Du weißt nie, wann es nützlich sein wird!

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April 13, 2018